איך יוצרים חיים של בריאות, עוצמה ושמחה?
בספר זה נחשף מבנה ה"מגן דוד השלם" – המגן והשומר על חיינו. הספר מחבר בין עולמות הרוח לעולם המעשה ומחלק את הבריאות לשני משולשים משלימים:
משולש הנפש: בניית בסיס איתן של אמונה ובטחון, עבודה על תיקון המידות וחיבור לשמחה פנימית.
משולש הגוף: דגש על תזונה נכונה, שינה איכותית ובעיקר – תנועה מתוך אמונה שכל שינוי קטן שווה זהב .
הספר אכן מתמקד בפעילות גופנית, ככלי לשינוי חיים ומציע פרקים מקצועיים ומפורטים בנושאי: יציבה נכונה, חיזוק העצם, שרירי ליבה, גמישות, אימוני כוח, פילאטיס, שיווי משקל, הרפייה ועוד. ופרקים מעשיים כיצד להאט את ההזדקנות הטבעית, להפחית את הסטרס ועוד המון ידע וכלים מעשיים.
בכל פרק תיהנו מתרגילים מאוירים המונגשים בצורה פשוטה לביצוע ביתי, כך שתוכלו להתחיל לנוע ולתחזק את הגוף ככלי לעבודת השם.
המשלוח מגיע במהירות – 2–5 ימי עסקים עד הבית לכל אזורי הארץ. במקרים חריגים יתכנו עיכובים עד 10 ימי עסקים.
עלות משלוח היא 30₪.
כן. לאחר השליחה נשלח מספר מעקב וקישור לעדכון סטטוס בזמן אמת.
מייד לאחר התשלום תקבלו מייל אישור + סיכום פריטים.
כן. ניתן להשלים הזמנה גם בטלפון לנוחות מלאה, על ידי בחירת האפשרות אשראי טלפוני.
כל ספר נארז בקפידה, כדי למנוע קיפול או פגיעה בדרך.
נעדכן מיד, נציע החזר מלא או ספר חלופי – ללא פגיעה בזמן המשלוח עבור שאר הפריטים.
בעמוד המוצר מוצג סטטוס מלאי עדכני, במידה והפריט אינו במלאי ניתן להירשם לקבלת עדכון אוטומטי למייל ברגע שהספר חוזר למלאי.
ניתן לשלם בכרטיס אשראי, או העברה בנקאית. אין אפשרות לשלם במזומן לשליח.
פונים אלינו עם תמונה, ומבצעים החלפה מהירה ללא עלות דרך אחת מחנויות הרשת.
המלאי הוא על פי הרשום במערכת. ייתכנו אי דיוקים קלים.
גדי ממן –
ספר מדהים. כתוב בשפה פשוטה ומובנת. נותן הלכה למעשה שילוב להבנת חשיבות הבריאות והנפש.
דניאלה –
חשבתי שאני יודעת מה לעשות למען הבריאות שלי אבל אחרי שקראתי את הספר המיוחד הזה, למדתי כל כך הרבה כלים וידע! תודה לחנה זלבסקי על כתיבה מקצועית ומונגשת ועל ספר שנתן לי המון!
הורוויץ –
ספר עוצמתי ספר מאד מעניין המון חומר לקריאה
שירה מזרחי –
ספר מדהיםםם קריא וברור נגיש לכל אחד מלא בתוכן נהנהתי מאד קראתי הכלל
שולמית זלבסקי –
ספר מהמםם
מוטי זלבסקי –
ספר מדהים, מקיף את כל הדברים הכי חשובים בצורה נעימה ומובנת
נאוה טולדנו –
ספר מעולה!
מקנה ידע קריטי לכל איש ואישה וכלים משני חיים.
בשפה בהירה, שווה לכל נפש ועם תרגילים יישומיים
קיבלתי במתנה ונהניתי מכל רגע.
מומלץ בחום!
Galia Morag –
חנה יקרה,
את מוכשרת ברמות התחלתי לקרוא והכול כול כך מדוייק ונכון.
אתן בהמשך חוות דעת שאסיים.
ורדית –
מגן הזהב" של חני זלבסקי – ספר חובה לכל מי שרוצה באמת להרגיש טוב עם עצמה!
זה הרבה יותר מעוד ספר על תזונה או אורח חיים בריא. חני מצליחה לחבר בצורה מופלאה בין הגוף לנפש דרך מודל "מגן דוד השלם" – שילוב מדויק בין אמונה ושמחה לבין הרגלי תזונה ותנועה.
מה שאהבתי במיוחד זה שהספר לא רק נותן ידע, הוא נותן כוח. הוא הופך את הדאגה לבריאות לחלק מעבודת השם ומעניק כלים מעשיים שפשוט עושים חשק להתחיל שינוי. ממליצה בחום למי שמחפשת לחיות באיזון ובחיוניות!
נעמה אונגר –
אני לא אחת שאוהבת לקרוא בדרך כלל, ובאמת שהכרחתי את עצמי רק כי זו אמא שלי…
אבל – נהניתי מכל רגע!
הספר “מגן הזהב” כתוב בצורה פשוטה, ברורה ונעימה, כזה שקל להתחבר אליו ולהבין הכל בלי להסתבך.
הוא משלב בריאות ואיכות חיים בצורה חכמה ונותן המון ערך וטיפים שאפשר לקחת ישר לחיים.
זה לא סתם עוד ספר – זה ספר שבאמת נותן משהו.
ספר חובה בכל בית!!
Rachel Kimchi –
ספר מעולה!! רשום בטוב טעם ובצורה ברורה, מתאים לכל מי שרוצה להתחיל באורח חיים בריא וגם לאלה שכבר שם.. נהניתי מאד לקרוא.